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Depuis la nuit des temps, la Lune intrigue les astronomes…mais aussi les yogis ! Des influences prouvées comme les marées, aux croyances populaires comme l’incidence sur le sommeil…la lune fascine. Adaptez votre pratique yogique au rythme lunaire !

C’est le printemps ! Quel bonheur :-) Saison de la renaissance par excellence, la nature s’apprête à éclater de joie. Il ne nous reste plus qu’à l’imiter ! Découvrez dans ce billet 7 recettes délicieuses et saines pour éclater de santé.

Voici nos 4 exercices de fitness préférés à pratiquer pour un corp tonique et sculpté ! Bouger, dormir et manger sainement : ce sont les 3 piliers pour une bonne santé. Commencez par bouger avec nous !

Découvrez dans ce billet en quoi consiste le Hatha Yoga et ses origines ancestrales. Le Hatha Yoga est la racine commune à toutes les sortes de yoga qui se sont développées ces dernières décennies et pour cause. On pourrait aussi l'appeler "yoga originel".

Et si vous décidiez de rayonner de santé et de vitalité ? Sans y passer des heures ni débourses un centime ! Découvrez dans ce billet 9 rituels ancestraux issus de l'ayurveda, à incorporer dans votre routine quotidienne. Il ne vous reste plus qu'à oser rayonner ;-)

Pratiquer le yoga depuis le tapis de son salon, avec une tasse de thé fumante sur un coin du tapis…Le rêve quand on n'a très peu de temps, et que l'on souhaite pratiquer régulièrement, pas vrai ? Découvrez dans ce billet nos 5 cours de yoga gratuits en ligne préférés !

A en croire les news beauté, c’est LA tendance dont on parle le plus ces derniers temps. Seulement quelques minutes par jour suffisent pour voir une vraie différence. Apprenez les bons gestes anti-rides dès maintenant ! 

Le Yoga Ananda est une variation du Hatha Yoga, qui ramène la pratique yogique à son essence spirituelle originelle. Découvrez les spécificités étonnantes de ce yoga peu connu, comme l'utilisation d’affirmations silencieuses pendant les postures.

Peaufinez vos connaissances en mode écoresponsable avec cette courte présentation des 11 labels les plus connus dans le monde de la mode. Découvrez aussi à quoi servent vraiment les labels et devenez une acheteuse éclairée et surtout incollable !

Et si on arrêtait de vivre comme des automates ? Les nouvelles technologies et le rythme effréné de nos vies nous condamnent à être disponibles partout et tout le temps. On est ici et ailleurs, on est aujourd’hui et demain, on est seule et avec plein de monde.

Apprendre à vivre avec moins de possessions matérielles et apprécier ce que l'on a déjà, voici une piste pour une vie plus minimaliste et moins stressante. Découvrez ici 7 astuces concrètes pour vous approprier la philosophie du minimaliste et la cuisiner à votre sauce.

Le Yoga Kripalu est une variante du Hatha Yoga qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit. Kripalu signifie « être compatissant » et c’est justement cette attitude de bienveillance qui est pratiquée sur le tapis. Découvrez dans ce billet les spécifités de ce yoga !

Ne tombez plus dans les pièges de l’écoblanchiment ! Découvrez dans ce billet 10 techniques de greenwashing afin de comprendre l'envers du décor et poser un regard critique sur la communication dans la mode.

Difficile de s'y retrouver dans le discours plus ou moins flou des marques qui proposent des vêtements soi-disant éthiques et écoresponsables. Apprenez à bien analyser les étiquettes produits et business modèles !

Le Yoga Kundalini est un type de yoga très complet alliant récitation de mantras, pratique d’exercices respiratoires, mudras et réalisation d’asanas pour éveiller "la kundalini", l'énergie primordiale qui circule le long de la colonne vertébrale, du sacrum au sommet du crâne.

N'attendez pas que les températures montent trop haut avant d'adapter votre pratique du yoga aux chaleurs estivales ! Voici quelques astuces bien pensées pour profiter des bienfaits du yoga pendant les mois les plus chaud ! 

En été, le dosha pitta est en excès. Pour le contrer, « équilibrons les opposés », une règle pleine de bon sens propre à l’Ayurveda. Calme, repos, fraîcheur seront donc les mots d’ordre pour profiter de l’été en conservant une belle énergie !

Non, être enceinte n’est pas une contre-indication à la pratique du yoga au quotidien ! Si le yoga est un fabuleux outil de relaxation pour les futures mamans, il est important de connaître quelles postures éviter pour écarter les risques pour maman et bébé.

Le yoga derviche ou euphonie gestuelle du Samadeva est le fruit de 25 années d’exploration de techniques psycho-corporelles orientales et occidentales héritées en partie de la civilisation disparue de Samara. C'est un yoga profondément relaxant !

Le yoga, c’est magique mais vous aimez peut-être aussi vous perdre dans la nature, vous déhancher sur une musique entrainante, enfourcher un vélo ou encore taper dans un ballon ? Qu’apporte le yoga dans la pratique d’autres sports ? 

Inspiré du Hatha Yoga, le yoga Ashtanga a la particularité de proposer des enchaînements de postures toujours réalisées dans le même ordre appelés des séries. Découvrez avec nous sans plus attendre ce yoga dynamique !