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Le printemps est la saison du renouveau. Pour s'aligner avec le changement saisonnier, l'Ayurveda propose des recettes qui favorisent l'équilibre des doshas, l'énergie vitale qui régit notre constitution.

Une alimentation adaptée peut jouer un rôle crucial dans l'amélioration de la qualité du sommeil. En privilégiant des choix alimentaires favorables, vous pavez la voie vers des nuits plus reposantes.

Pour passer des nuits paisibles ou vous prélasser le dimanche matin, rien de tel qu’un joli pyjama ultra confortable. Mais comment choisir ? Découvrez dans ce billet nos 6 critères pour faire le bon choix !

Adopter les principes du Feng Shui dans votre chambre à coucher peut transformer cet espace en une oasis de sérénité, favorisant l'harmonie, le bien-être et un sommeil réparateur.

Les troubles du sommeil sont une réalité, impactant bien-être général et santé. Nombre de personnes se tournent vers des solutions naturelles, et l'huile de CBD émerge comme une option très prometteuse ! 

Vous cherchez votre prochain joli pyjama ultra douillet ET écoresponsable ? Nous vous avons prémâché le travail fastidieux de recherche dans ce comparatif de 13 marques de pyjamas pour femme écoresponsables.

Le yoga aérien s’inspire à la fois du Hatha yoga, du Pilates et…du cirque ! A la fois ludique et relaxant, le yoga aérien nous reconnecte aux sensations du fétus dans le ventre de la mère. Découvrez ce type unique de yoga. Allez, cliquez et envolez-vous !

On continue dans la série des postures de yoga difficiles, plus impressionnantes les unes que les autres. Même si vous vous sentez à des années lumières de ces prouesses physiques, il est intéressant de découvrir l'envers du décor.

Souvent critiquées « parce qu’on dirait de l’acrobatie », les postures de yoga les plus difficiles nous renvoient le reflet de nos propres limitations. Activons notre curiosité et dépassons nos préjugés pour découvrir la richesse de ces postures !

Géopélie participe pour la première fois au Salon du Made in France à Paris, du 9 au 12 novembre 2023. L'occasion de découvrir nos vêtements de fitness et de yoga écoresponsables aux motifs pétillants ! Nous vous attendons nombreuses.

A l'occasion du lancement de notre toute dernière pièce : le sarouel élégant en collaboration avec Ariane @yogacoaching, nous retraçons dans ce billet la fascinante histoire du vêtement et vous donnons quelques conseils pour le porter et l'entretenir !

Développé dans les années 60, le Yoga Sivananda repose sur cinq piliers fondamentaux et chaque séance s’articule autour de 12 asanas. Très codifié, le Yoga Sivananda est d'intensité intermédiaire mais plein de bénéfices à qui saura en profiter. Découvrez-en plus !

Nous avons mesuré l’impact environnemental de 3 de nos pièces phares avec la société Deceo : le legging Colibri, la brassière Gélinotte et le t-shirt Toucan. Découvrez notre démarche aboutie et nos axes d'amélioration !

Certaines postures de yoga apportent une détente quasi instantanée : l'avez-vous déjà remarqué ? Voici la liste non exhaustive de 10 postures de yoga profondément relaxantes et qui font aussi travailler le corps, mine de rien. 

Excellent outil à la préparation à l’accouchement, le Yoga Prénatal est une forme très douce du Hatha Yoga où les postures évoluent au fil de la grossesse. Tout se fait en douceur pour préparer Maman à accueillir Bébé le plus sereinement.

Selon l'OMS, La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. Découvrez les 12 piliers de la santé pour une vie plus longue et pleine de sens !

Forme très récente de yoga, il est fort probable que vous n’en ayez jamais entendu parler. Le yoga Anusara peut faire penser à un mélange de yoga Vinyasa et de yoga Jivamukti, auquel s'ajoutent méditation et chant de mantras.

Cela n’arrive pas qu’aux autres ! Et oui, même si le yoga peut paraître très doux de prime abord (certains disent même : ce n’est paaaas du sport !), il arrive qu’on se blesse. Découvrez ici 10 conseils pour des séances de yoga en toute sécurité !

Découvrez toutes les fibres textiles et leur impact sur l’environnement. A lire comme un petit guide, pour mieux comprendre la mode, ce qui est écoresponsable ou ce qui ne l’est pas. 

La Lune peut nous servir de guide spirituel et son énergie peut nous aider à notre développement personnel. Créer ses propres rituels de Lune, c’est s’accorder du temps pour soi et faire le point, se détendre et se libérer de ses émotions.

Autant physique que spirituel, le yoga Jivamukti est directement inspiré du yoga Ashtanga. Une place toute particulière à la compréhension des textes fondateurs du yoga est accordée au début de chaque séance, suivie de chant et de récitations de mantra.