Cela n’arrive pas qu’aux autres ! Et oui, même si le yoga peut paraître très doux de prime abord (certains disent même : ce n’est paaaas du sport !), il arrive qu’on se blesse. Découvrez ici 10 conseils pour des séances de yoga en toute sécurité !
Découvrez toutes les fibres textiles et leur impact sur l’environnement. A lire comme un petit guide, pour mieux comprendre la mode, ce qui est écoresponsable ou ce qui ne l’est pas.
La Lune peut nous servir de guide spirituel et son énergie peut nous aider à notre développement personnel. Créer ses propres rituels de Lune, c’est s’accorder du temps pour soi et faire le point, se détendre et se libérer de ses émotions.
Autant physique que spirituel, le yoga Jivamukti est directement inspiré du yoga Ashtanga. Une place toute particulière à la compréhension des textes fondateurs du yoga est accordée au début de chaque séance, suivie de chant et de récitations de mantra.
Depuis la nuit des temps, la Lune intrigue les astronomes…mais aussi les yogis ! Des influences prouvées comme les marées, aux croyances populaires comme l’incidence sur le sommeil…la lune fascine. Adaptez votre pratique yogique au rythme lunaire !
C’est le printemps ! Quel bonheur :-) Saison de la renaissance par excellence, la nature s’apprête à éclater de joie. Il ne nous reste plus qu’à l’imiter ! Découvrez dans ce billet 7 recettes délicieuses et saines pour éclater de santé.
Voici nos 4 exercices de fitness préférés à pratiquer pour un corp tonique et sculpté ! Bouger, dormir et manger sainement : ce sont les 3 piliers pour une bonne santé. Commencez par bouger avec nous !
Découvrez dans ce billet en quoi consiste le Hatha Yoga et ses origines ancestrales. Le Hatha Yoga est la racine commune à toutes les sortes de yoga qui se sont développées ces dernières décennies et pour cause. On pourrait aussi l'appeler "yoga originel".
Et si vous décidiez de rayonner de santé et de vitalité ? Sans y passer des heures ni débourses un centime ! Découvrez dans ce billet 9 rituels ancestraux issus de l'ayurveda, à incorporer dans votre routine quotidienne. Il ne vous reste plus qu'à oser rayonner ;-)
