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Le Yoga Ashtanga
Inspiré du Hatha Yoga, le yoga Ashtanga a la particularité de proposer des enchaînements de postures toujours réalisées dans le même ordre appelés des séries. Découvrez avec nous sans plus attendre ce yoga dynamique !
14 postures de yoga pour atténuer les maux de grossesse et préparer à l’accouchement

Quoi de mieux que le yoga pour se préparer à devenir maman ? Découvrez les postures de yoga qui vous apporteront confort et sérénité pendant les 9 prochains mois.

Comment concilier budget et écoresponsabilité ?

Comparé aux prix très bas pratiqués par la fast-fashion, le tarif auquel se vendent les vêtements écoresponsables peuvent en décourager plus d’un(e). Voici quelques astuces pour dégager du budget pour la mode écoresponsable.

23 aliments détox pour transitionner vers le printemps
Après avoir accumulé toxines et déchets tout au long de l’hiver avec une alimentation parfois un poil trop grasse et sucrée, il est temps de nettoyer foie et reins !
Aparigraha : 3 façons de pratiquer la non-possession pour un grand ménage intérieur
Dans l'hindouisme, faire le ménage autour de soi et en soi, c’est appliquer le principe d'aparigraha. Un non-attachement qui invite à une sobriété heureuse. 
Quel type de yoga choisir pour ma pratique ?

Le Hatha Yoga est la source d’inspiration de dizaines de sortes de yoga différentes, allant du plus sportif au plus spirituel. Mais quel est celui qui correspondra le mieux à votre tempérament ?

Petite routine ayurvédique de printemps
Entre floraison et douces températures, le printemps est la reine des saisons en Ayurveda. Mais le dosha Kapha qui s’est accumulé tout au long de l’hiver domine et agni est diminué. Pour transitionner, on recherchera donc le chaud, le léger, le mobile et le sec. 
Le Yoga Bikram (ou Hot Yoga)

Marque déposée par son fondateur, le Yoga Bikram est la forme la plus populaire de Hot Yoga comme Forrest yoga, le Power Yoga, le TriBalance Yoga ou encore le Moksha Yoga. Il se pratique dans une salle surchauffée et humide comme son Inde natale !

28 astuces pour mieux dormir
Ceci est un article un peu plus personnel que les autres. Je prends la plume pour vous parler d’un sujet pas très drôle et qui m’a heurté de plein fouet quand j’ai commencé à entrer dans la vie active. J’avais...