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Le Yoga Bikram (ou Hot Yoga)

Marque déposée par son fondateur, le Yoga Bikram est la forme la plus populaire de Hot Yoga comme Forrest yoga, le Power Yoga, le TriBalance Yoga ou encore le Moksha Yoga. Il se pratique dans une salle surchauffée et humide comme son Inde natale !

28 astuces pour mieux dormir
Ceci est un article un peu plus personnel que les autres. Je prends la plume pour vous parler d’un sujet pas très drôle et qui m’a heurté de plein fouet quand j’ai commencé à entrer dans la vie active. J’avais...
Petite routine ayurvédique d’hiver
Ralentir. Voilà ce à quoi nous invite la saison hivernale, par tous les moyens possibles. Il devient fondamental de revenir à l’essentiel pour conserver son énergie vitale. Passez en mode cocooning !
Un Noël plus Green
Et si on offrait des cadeaux plus green cette année ? Des expériences plutôt que du matériel ? Ou bien des objets utiles et made in France qui serviront vraiment tout en soutenant des jeunes entreprises ?
Ayurveda et yoga

Le yoga et l’ayurveda sont étroitement liés. Quelle est la jonction entre ces deux pratiques, toutes deux originaires de l’Inde ancienne, qui ont pour but le bien-être ?

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

Sous ses aires d’antiquité poussiéreuse, l’Ayurveda est pourtant d’une actualité frappante pour nous, femmes et hommes du XXIème siècle. (Re)-découvrez avec nous des trésors pour rester en bonne santé !

Le Yoga Vinyasa
C'est une variante plus créative et moins physique que l’Ashtanga. Le professeur peut laisser libre cours à son imagination pour créer un enchaînement fluide de postures, parfois comparé à une chorégraphie.
Petite routine ayurvédique d’automne
Transitionnez tout en douceur vers l’automne avec notre petit guide ayurvédique. Un savant mélange de bon sens et de pépites, puisées dans la médecine traditionnelle indienne.
Le Nidra Yoga
Le Nidra Yoga qui peut se traduire par sommeil yogique ou état de conscience modifié est le yoga de la relaxation profonde. Une séance type de Nidra Yoga démarre par quelques postures de respiration pour amorcer...