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Selon l'Ayurveda, chaque saison a une influence sur les doshas, énergies fondamentales présentes dans le corps. Vivez au rythme des saisons en vous mettant à l'heure d'automne avec ces 20 recettes délicieuses !
L'été, avec son énergie dynamique et chaude, demande une alimentation adaptée pour maintenir l'équilibre des doshas. Voici 15 délicieuses recettes ayurvédiques pour énergiser votre été !
Une jolie routine du soir apporte du réconfort. Faites de ce précieux créneau du soir un moment pour vous retrouver et pour veiller à être alignée avec vos envies, vos valeurs. Inspirez-vous de 16 rituels du soir pour créer votre routine sur mesure !
Le printemps est la saison du renouveau. Pour s'aligner avec le changement saisonnier, l'Ayurveda propose des recettes qui favorisent l'équilibre des doshas, l'énergie vitale qui régit notre constitution.
Une alimentation adaptée peut jouer un rôle crucial dans l'amélioration de la qualité du sommeil. En privilégiant des choix alimentaires favorables, vous pavez la voie vers des nuits plus reposantes.
Les troubles du sommeil sont une réalité, impactant bien-être général et santé. Nombre de personnes se tournent vers des solutions naturelles, et l'huile de CBD émerge comme une option très prometteuse !
Selon l'OMS, La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. Découvrez les 12 piliers de la santé pour une vie plus longue et pleine de sens !
C’est le printemps ! Quel bonheur :-) Saison de la renaissance par excellence, la nature s’apprête à éclater de joie. Il ne nous reste plus qu’à l’imiter ! Découvrez dans ce billet 7 recettes délicieuses et saines pour éclater de santé.
Voici nos 4 exercices de fitness préférés à pratiquer pour un corp tonique et sculpté ! Bouger, dormir et manger sainement : ce sont les 3 piliers pour une bonne santé. Commencez par bouger avec nous !