Journal

23 aliments détox pour transitionner vers le printemps
Après avoir accumulé toxines et déchets tout au long de l’hiver avec une alimentation parfois un poil trop grasse et sucrée, il est temps de nettoyer foie et reins !
Petite routine ayurvédique de printemps
Entre floraison et douces températures, le printemps est la reine des saisons en Ayurveda. Mais le dosha Kapha qui s’est accumulé tout au long de l’hiver domine et agni est diminué. Pour transitionner, on recherchera donc le chaud, le léger, le mobile et le sec. 
28 astuces pour mieux dormir
Ceci est un article un peu plus personnel que les autres. Je prends la plume pour vous parler d’un sujet pas très drôle et qui m’a heurté de plein fouet quand j’ai commencé à entrer dans la vie active. J’avais...
Petite routine ayurvédique d’hiver
Ralentir. Voilà ce à quoi nous invite la saison hivernale, par tous les moyens possibles. Il devient fondamental de revenir à l’essentiel pour conserver son énergie vitale. Passez en mode cocooning !
Ayurveda et yoga

Le yoga et l’ayurveda sont étroitement liés. Quelle est la jonction entre ces deux pratiques, toutes deux originaires de l’Inde ancienne, qui ont pour but le bien-être ?

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

Sous ses aires d’antiquité poussiéreuse, l’Ayurveda est pourtant d’une actualité frappante pour nous, femmes et hommes du XXIème siècle. (Re)-découvrez avec nous des trésors pour rester en bonne santé !

Petite routine ayurvédique d’automne
Transitionnez tout en douceur vers l’automne avec notre petit guide ayurvédique. Un savant mélange de bon sens et de pépites, puisées dans la médecine traditionnelle indienne.
Quelques postures de yoga à emporter au boulot
Rester assise à son bureau pendant des heures...une perspective peu réjouissante et pourtant bien réelle pour bon nombre d'entre nous. Voici quelques postures de yoga à faire en cachette au boulot !
Comment pratiquer le yoga au quotidien ?

Et si vous décidiez de faire du yoga une pratique quotidienne ? Un peu comme le brossage de dents, en bien plus relaxant. Suivez notre guide pour créer votre rituel yoga qui vous transformera de la tête aux pieds.