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Comment pratiquer le yoga au quotidien ?

Et si vous décidiez de faire du yoga une pratique quotidienne ? Un peu comme le brossage de dents, en bien plus relaxant. Suivez notre guide pour créer votre rituel yoga qui vous transformera de la tête aux pieds.

Les 5 différentes catégories de postures de yoga

Il existe 5 familles de postures de yoga : les étirements vers l'avant et l’arrière, les torsions, les inversions et les équilibres. (Re)découvrez quels sont leurs bienfaits et le moment idéal pour les pratiquer.

28 bonnes raisons de pratiquer le yoga
Il y a mille et une bonnes raisons de pratiquer le yoga, la plus convaincante pour vous sera celle qui répondra le mieux à vos besoins. En voici 28 et nous espérons qu'au moins l'une d'entre elles saura vous convertir !