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Le Yoga Ananda est une variation du Hatha Yoga, qui ramène la pratique yogique à son essence spirituelle originelle. Découvrez les spécificités étonnantes de ce yoga peu connu, comme l'utilisation d’affirmations silencieuses pendant les postures.

Le Yoga Kripalu est une variante du Hatha Yoga qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit. Kripalu signifie « être compatissant » et c’est justement cette attitude de bienveillance qui est pratiquée sur le tapis. Découvrez dans ce billet les spécifités de ce yoga !

Le Yoga Kundalini est un type de yoga très complet alliant récitation de mantras, pratique d’exercices respiratoires, mudras et réalisation d’asanas pour éveiller "la kundalini", l'énergie primordiale qui circule le long de la colonne vertébrale, du sacrum au sommet du crâne.

N'attendez pas que les températures montent trop haut avant d'adapter votre pratique du yoga aux chaleurs estivales ! Voici quelques astuces bien pensées pour profiter des bienfaits du yoga pendant les mois les plus chaud ! 

Non, être enceinte n’est pas une contre-indication à la pratique du yoga au quotidien ! Si le yoga est un fabuleux outil de relaxation pour les futures mamans, il est important de connaître quelles postures éviter pour écarter les risques pour maman et bébé.

Le yoga derviche ou euphonie gestuelle du Samadeva est le fruit de 25 années d’exploration de techniques psycho-corporelles orientales et occidentales héritées en partie de la civilisation disparue de Samara. C'est un yoga profondément relaxant !

Le yoga, c’est magique mais vous aimez peut-être aussi vous perdre dans la nature, vous déhancher sur une musique entrainante, enfourcher un vélo ou encore taper dans un ballon ? Qu’apporte le yoga dans la pratique d’autres sports ? 

Inspiré du Hatha Yoga, le yoga Ashtanga a la particularité de proposer des enchaînements de postures toujours réalisées dans le même ordre appelés des séries. Découvrez avec nous sans plus attendre ce yoga dynamique !

Quoi de mieux que le yoga pour se préparer à devenir maman ? Découvrez les postures de yoga qui vous apporteront confort et sérénité pendant les 9 prochains mois.

Dans l'hindouisme, faire le ménage autour de soi et en soi, c’est appliquer le principe d'aparigraha. Un non-attachement qui invite à une sobriété heureuse. 

Le Hatha Yoga est la source d’inspiration de dizaines de sortes de yoga différentes, allant du plus sportif au plus spirituel. Mais quel est celui qui correspondra le mieux à votre tempérament ?

Marque déposée par son fondateur, le Yoga Bikram est la forme la plus populaire de Hot Yoga. Il se pratique dans une salle surchauffée et humide comme dans son Inde natale !

Ralentir. Voilà ce à quoi nous invite la saison hivernale, par tous les moyens possibles. Il devient fondamental de revenir à l’essentiel pour conserver son énergie vitale. Passez en mode cocooning !

C'est une variante plus créative et moins physique que l’Ashtanga. Le professeur peut laisser libre cours à son imagination pour créer un enchaînement fluide de postures, parfois comparé à une chorégraphie.

Le Nidra Yoga qui peut se traduire par sommeil yogique ou état de conscience modifié est le yoga de la relaxation profonde. Une séance type de Nidra Yoga démarre par quelques postures de respiration pour amorcer...

Géopélie, c’est le nom de la plus petite des colombes, symbole de paix et d’amour. Et c’est un clin d’œil aux nombreuses postures de yoga qui portent un nom d’oiseau. Les connaissez-vous toutes ?

Rester assise à son bureau pendant des heures...une perspective peu réjouissante et pourtant bien réelle pour bon nombre d'entre nous. Voici quelques postures de yoga à faire en cachette au boulot !

Le yoga Iyengar est un type de yoga postural où l’accent est mis sur l’alignement très précis du corps dans les postures et sur la respiration. L'emploi d’accessoires lors d'une séance de yoga Iyengar est très courant...

Contrairement aux yogas plus dynamiques, le Yin yoga est une forme très douce de la discipline non sans présenter son petit lot de défis...pour le corps et peut-être même plus pour l’esprit.

Notre métabolisme est fortement influencé par le rythme des saisons et chaque mois de l’année dégage une énergie bien particulière. Voici 12 affirmations positives pour se sentir encore mieux au quotidien !

Au-delà de faire travailler notre stabilité et notre attention, les postures d’équilibres nous redonne un sens d’équilibre intérieur. Plus elles sont tenues longtemps, plus elles nous apportent de l'apaisement.