“Lorsque la respiration vagabonde, le mental est agité. Mais lorsque la respiration s'arrête, le mental fait de même”. Respirer pour se relaxer ça s’apprend ! Découvrez la cohérence cardiaque avec nous !
« Marcher empêche que la pensée ne se fige : lorsque je marche droit, mon esprit cesse de tourner en rond… ». Et si on apprenait la marche méditative pour arrêter de ruminer nos pensées négatives ?
Les produits de la marque Géopélie sont-ils fabriqués en France ? Nous répondons à cette question avec un grand OUI, et nous sommes fières de réaliser plus de 75% des étapes de fabrication en France.
Pour spécifier l’origine française de leurs produits, les entreprises ont le choix parmi différents marquages. Découvrez ce qu'implique et n'implique pas la mention made in France.
A l’approche de l’équinoxe de printemps, certains yogis se préparent à célébrer le changement de saison avec une série de 108 salutations au soleil. Êtes-vous prête à leur emboîter l’asana ?
Quelle mystérieuse histoire se cache derrière cette posture qui reproduit l’allure gracieuse et stable d’un arbre ? Découvrez la mythologie de la posture de l’arbre et sa jolie symbolique.
Et si vous décidiez de faire du yoga une pratique quotidienne ? Un peu comme le brossage de dents, en bien plus relaxant. Suivez notre guide pour créer votre rituel yoga qui vous transformera de la tête aux pieds.
Il existe 5 familles de postures de yoga : les étirements vers l'avant et l’arrière, les torsions, les inversions et les équilibres. (Re)découvrez quels sont leurs bienfaits et le moment idéal pour les pratiquer.
Il y a mille et une bonnes raisons de pratiquer le yoga, la plus convaincante pour vous sera celle qui répondra le mieux à vos besoins. En voici 28 et nous espérons qu'au moins l'une d'entre elles saura vous convertir !
