Sous ses aires d’antiquité poussiéreuse, l’Ayurveda est pourtant d’une actualité frappante pour nous, femmes et hommes du XXIème siècle. (Re)-découvrez avec nous des trésors pour rester en bonne santé !
C'est une variante plus créative et moins physique que l’Ashtanga. Le professeur peut laisser libre cours à son imagination pour créer un enchaînement fluide de postures, parfois comparé à une chorégraphie.
Transitionnez tout en douceur vers l’automne avec notre petit guide ayurvédique. Un savant mélange de bon sens et de pépites, puisées dans la médecine traditionnelle indienne.
Le Nidra Yoga qui peut se traduire par sommeil yogique ou état de conscience modifié est le yoga de la relaxation profonde. Une séance type de Nidra Yoga démarre par quelques postures de respiration pour amorcer...
Géopélie, c’est le nom de la plus petite des colombes, symbole de paix et d’amour. Et c’est un clin d’œil aux nombreuses postures de yoga qui portent un nom d’oiseau. Les connaissez-vous toutes ?
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Rester assise à son bureau pendant des heures...une perspective peu réjouissante et pourtant bien réelle pour bon nombre d'entre nous. Voici quelques postures de yoga à faire en cachette au boulot !
Plein d’avantages dans le choix du polyester recyclé mais aussi un gros défaut : quand il passe à la machine à laver, il relargue des microfibres de plastique. Mais est-il le seul gros vilain ?
Être joyeuse, profiter de l’instant, ressentir les ondes positives…tout ça peut paraître en décalage avec ce que vit le reste de l’humanité. Mais comment peut-on diffuser la joie et l’amour autrement qu’en les cultivant ?
