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Autant physique que spirituel, le yoga Jivamukti est directement inspiré du yoga Ashtanga. Une place toute particulière à la compréhension des textes fondateurs du yoga est accordée au début de chaque séance, suivie de chant et de récitations de mantra.
Depuis la nuit des temps, la Lune intrigue les astronomes…mais aussi les yogis ! Des influences prouvées comme les marées, aux croyances populaires comme l’incidence sur le sommeil…la lune fascine. Adaptez votre pratique yogique au rythme lunaire !
Voici nos 4 exercices de fitness préférés à pratiquer pour un corp tonique et sculpté ! Bouger, dormir et manger sainement : ce sont les 3 piliers pour une bonne santé. Commencez par bouger avec nous !
Découvrez dans ce billet en quoi consiste le Hatha Yoga et ses origines ancestrales. Le Hatha Yoga est la racine commune à toutes les sortes de yoga qui se sont développées ces dernières décennies et pour cause. On pourrait aussi l'appeler "yoga originel".
Pratiquer le yoga depuis le tapis de son salon, avec une tasse de thé fumante sur un coin du tapis…Le rêve quand on n'a très peu de temps, et que l'on souhaite pratiquer régulièrement, pas vrai ? Découvrez dans ce billet nos 5 cours de yoga gratuits en ligne préférés !
A en croire les news beauté, c’est LA tendance dont on parle le plus ces derniers temps. Seulement quelques minutes par jour suffisent pour voir une vraie différence. Apprenez les bons gestes anti-rides dès maintenant !
Le Yoga Ananda est une variation du Hatha Yoga, qui ramène la pratique yogique à son essence spirituelle originelle. Découvrez les spécificités étonnantes de ce yoga peu connu, comme l'utilisation d’affirmations silencieuses pendant les postures.
Le Yoga Kripalu est une variante du Hatha Yoga qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit. Kripalu signifie « être compatissant » et c’est justement cette attitude de bienveillance qui est pratiquée sur le tapis. Découvrez dans ce billet les spécifités de ce yoga !
Le Yoga Kundalini est un type de yoga très complet alliant récitation de mantras, pratique d’exercices respiratoires, mudras et réalisation d’asanas pour éveiller "la kundalini", l'énergie primordiale qui circule le long de la colonne vertébrale, du sacrum au sommet du crâne.
