Le printemps est la saison du renouveau. Pour s'aligner avec le changement saisonnier, l'Ayurveda propose des recettes qui favorisent l'équilibre des doshas, l'énergie vitale qui régit notre constitution.
Une alimentation adaptée peut jouer un rôle crucial dans l'amélioration de la qualité du sommeil. En privilégiant des choix alimentaires favorables, vous pavez la voie vers des nuits plus reposantes.
Les troubles du sommeil sont une réalité, impactant bien-être général et santé. Nombre de personnes se tournent vers des solutions naturelles, et l'huile de CBD émerge comme une option très prometteuse !
Selon l'OMS, La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. Découvrez les 12 piliers de la santé pour une vie plus longue et pleine de sens !
C’est le printemps ! Quel bonheur :-) Saison de la renaissance par excellence, la nature s’apprête à éclater de joie. Il ne nous reste plus qu’à l’imiter ! Découvrez dans ce billet 7 recettes délicieuses et saines pour éclater de santé.
Voici nos 4 exercices de fitness préférés à pratiquer pour un corp tonique et sculpté ! Bouger, dormir et manger sainement : ce sont les 3 piliers pour une bonne santé. Commencez par bouger avec nous !
Et si vous décidiez de rayonner de santé et de vitalité ? Sans y passer des heures ni débourses un centime ! Découvrez dans ce billet 9 rituels ancestraux issus de l'ayurveda, à incorporer dans votre routine quotidienne. Il ne vous reste plus qu'à oser rayonner ;-)
A en croire les news beauté, c’est LA tendance dont on parle le plus ces derniers temps. Seulement quelques minutes par jour suffisent pour voir une vraie différence. Apprenez les bons gestes anti-rides dès maintenant !
En été, le dosha pitta est en excès. Pour le contrer, « équilibrons les opposés », une règle pleine de bon sens propre à l’Ayurveda. Calme, repos, fraîcheur seront donc les mots d’ordre pour profiter de l’été en conservant une belle énergie !
